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Salud bucal
Una boca sana es mucho más que unos dientes bonitos: las encías inflamadas, las caries o el mal aliento afectan a la calidad de vida, y la enfermedad de las encías se relaciona además con otros problemas de salud, como la diabetes o las enfermedades cardiovasculares. La buena noticia es que la mayoría de los problemas bucales se previenen con una higiene diaria correcta y revisiones periódicas en el dentista. En la sección bucal de FARMACIA BARCELÓ Los Garres encontrarás todo lo necesario para cuidar la boca de toda la familia.
Te contamos qué productos componen una buena rutina y cómo usarlos.
Categorías
- Pastas de dientes: con flúor, para encías sensibles, sensibilidad dental, blanqueadoras o para niños.
- Cepillos de dientes: manuales de distintas durezas y formas.
- Cepillos eléctricos: rotatorios y sónicos, con sus cabezales de recambio.
- Sedas y accesorios: hilo dental, cepillos interdentales y limpiadores linguales.
- Colutorios: enjuagues para el día a día y tratamientos específicos.
- Irrigador bucal: limpieza con agua a presión, útil con ortodoncia e implantes.
- Aftas bucales: geles y enjuagues para aliviar las llagas.
- Prótesis dentales: limpiadores y adhesivos para dentaduras.
- Tratamientos blanqueadores: opciones para recuperar el tono natural del esmalte.
- Bucal infantil: cepillos y pastas adaptados a cada edad.
Una rutina de higiene completa
- Cepillado dos veces al día, durante dos minutos, con una pasta con flúor. El cepillado nocturno es el más importante.
- Limpieza entre los dientes una vez al día con seda dental o cepillos interdentales, porque el cepillo no llega a esos espacios.
- Limpieza de la lengua, donde se acumulan bacterias relacionadas con el mal aliento.
- Colutorio cuando esté indicado, como complemento, nunca como sustituto del cepillado.
- Revisión en el dentista al menos una vez al año, con limpieza profesional si la recomienda.
Problemas frecuentes
Encías que sangran
El sangrado al cepillarse es la señal más frecuente de gingivitis, una inflamación de las encías causada por la placa bacteriana. Lejos de dejar de cepillar esa zona, hay que hacerlo mejor y con más cuidado. Si el sangrado persiste más de dos semanas, consulta con el dentista: la gingivitis no tratada puede evolucionar a periodontitis y provocar la pérdida de dientes.
Sensibilidad dental
El dolor punzante con el frío, el calor o los dulces suele deberse a la exposición de la dentina por retracción de las encías o desgaste del esmalte. Las pastas desensibilizantes ayudan, pero conviene que el dentista descarte caries u otras causas.
Mal aliento
En la mayoría de los casos se origina en la propia boca, por restos en la lengua, entre los dientes o en las encías. Una buena higiene, incluida la lengua, y la revisión dental lo resuelven casi siempre.
Boca seca
Frecuente en personas mayores y con algunos medicamentos, favorece las caries y las molestias. Beber agua a menudo y usar productos específicos para la sequedad bucal ayudan.
Ortodoncia, implantes y prótesis
Los brackets, los implantes y las prótesis dentales crean zonas donde la placa se acumula con facilidad y el cepillo convencional no llega bien. En estos casos conviene completar la higiene con cepillos interdentales de la medida adecuada, cepillos con cabezal especial para ortodoncia, seda dental con extremo rígido y, si el dentista lo recomienda, un irrigador bucal. Las prótesis removibles deben retirarse y limpiarse a diario fuera de la boca, y también hay que cepillar con suavidad las encías y la lengua.
Embarazo y salud bucal
Durante el embarazo, los cambios hormonales hacen que las encías se inflamen y sangren con más facilidad. Mantener una higiene muy cuidadosa, usar un cepillo suave y acudir al dentista para una revisión son medidas importantes en esta etapa. Si sufres náuseas o vómitos, enjuágate después con agua y espera un rato antes de cepillarte para proteger el esmalte.
Personas mayores
Con la edad aumentan la boca seca, la retracción de las encías y las caries en la raíz de los dientes. Las pastas con mayor contenido en flúor que indique el dentista, los cepillos de mango grueso para manos con artrosis y los productos para la sequedad bucal facilitan el cuidado. Si cuidas de una persona dependiente, ayúdale a mantener la higiene bucal diaria: es fundamental para su alimentación y su bienestar.
Alimentación y salud bucal
Reducir los azúcares, especialmente entre horas, y las bebidas ácidas protege el esmalte. Después de tomar algo ácido, como un zumo o un refresco, espera unos treinta minutos antes de cepillarte para no desgastar el esmalte reblandecido. El agua y los productos lácteos son buenos aliados.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto cambio el cepillo?
Cada tres meses, o antes si las cerdas están abiertas, y siempre después de una infección de boca o garganta.
¿Hay que enjuagarse después del cepillado?
Es preferible escupir el exceso de pasta sin enjuagar con agua, para que el flúor actúe más tiempo.
¿Los niños pueden usar pasta con flúor?
Sí, en la cantidad y concentración adecuadas a su edad. Consulta la sección bucal infantil.
Te asesoramos
Ven a la farmacia, en la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas, y te ayudaremos a completar tu rutina de higiene bucal según tus necesidades.