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Infección de orina
Escozor al orinar, ganas constantes de ir al baño aunque salgan pocas gotas, molestias en la parte baja del abdomen: la cistitis es una de las infecciones más frecuentes en las mujeres, y muchas la sufren de forma repetida. Algunos productos naturales, como el arándano rojo americano o la D-manosa, pueden ayudar a prevenir nuevos episodios, aunque una infección activa necesita valoración médica. En FARMACIA BARCELÓ Los Garres te ayudamos a cuidar tu salud urinaria.
Síntomas de la cistitis
- Escozor o dolor al orinar.
- Necesidad urgente y frecuente de orinar.
- Sensación de no haber vaciado la vejiga.
- Molestias o presión en la parte baja del vientre.
- Orina turbia, con mal olor o, a veces, con algo de sangre.
¿Por qué es más frecuente en las mujeres?
La uretra de la mujer es corta y está cerca del ano, lo que facilita que las bacterias intestinales lleguen a la vejiga. Las relaciones sexuales, la menopausia, el embarazo, el uso de algunos métodos anticonceptivos, el estreñimiento o beber poco líquido aumentan el riesgo.
Productos naturales para la prevención
- Arándano rojo americano: sus proantocianidinas dificultan que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga. Se utiliza para prevenir las infecciones de repetición, no para tratar una infección activa. Fíjate en la cantidad de proantocianidinas que indica el producto.
- D-manosa: un azúcar que se une a las bacterias y favorece su eliminación con la orina. Se usa también en la prevención de las cistitis recurrentes.
- Probióticos con lactobacilos: ayudan a mantener el equilibrio de la flora vaginal, que protege frente a las infecciones.
- Plantas diuréticas: como la cola de caballo o el brezo, que aumentan la cantidad de orina.
Hábitos que previenen
- Bebe agua suficiente a lo largo del día, sobre todo en verano.
- No aguantes las ganas de orinar.
- Orina después de las relaciones sexuales.
- Límpiate de delante hacia atrás.
- Usa ropa interior de algodón y evita la ropa muy ajustada.
- Evita los productos perfumados y las duchas vaginales.
- Combate el estreñimiento.
Cuándo acudir al médico
Una cistitis activa suele necesitar un tratamiento antibiótico, que debe prescribir el médico. Acude cuanto antes si tienes fiebre, escalofríos, dolor en la zona lumbar, náuseas o vómitos, porque la infección podría haber llegado al riñón. Consulta también si estás embarazada, si eres hombre, si los síntomas aparecen en un niño, si no mejoran en dos o tres días o si tienes más de tres episodios al año.
Cistitis en la menopausia
La bajada de estrógenos tras la menopausia adelgaza la mucosa de la vagina y la uretra y altera la flora protectora, por lo que las infecciones urinarias se vuelven más frecuentes. Además de las medidas habituales, los hidratantes vaginales y, cuando el médico lo considere, los tratamientos locales con estrógenos reducen las recaídas. Coméntalo con tu ginecólogo o tu médico de familia.
Cistitis tras las relaciones sexuales
Algunas mujeres tienen cistitis casi siempre después de mantener relaciones. Orinar justo después, beber un vaso de agua, mantener una buena hidratación de la zona y, si te lo recomiendan, tomar un producto preventivo en los días de relaciones puede ayudar. Si los episodios se repiten, el médico puede valorar otras pautas de prevención.
Hombres y personas mayores
En los hombres, una infección de orina no es habitual y suele relacionarse con problemas de próstata, por lo que siempre debe valorarla el médico. En las personas mayores, la infección puede manifestarse de forma atípica, con confusión, decaimiento o caídas, sin escozor. Ante cualquier cambio brusco en una persona mayor, consulta.
Agua y verano
En los meses de calor sudamos más y, si no compensamos con agua, la orina se concentra y las bacterias tienen más facilidad para multiplicarse. Por eso en verano aumentan las cistitis. Lleva siempre una botella de agua, bebe aunque no tengas sed y fíjate en el color de la orina: si es oscura, necesitas beber más. Cámbiate el bañador mojado en cuanto salgas del agua.
Las cistitis en el embarazo
Durante el embarazo, los cambios en las vías urinarias favorecen las infecciones, que además pueden no dar síntomas. Por eso en las revisiones se hacen análisis de orina periódicos. Si estás embarazada y notas escozor, urgencia o dolor, consulta enseguida con tu matrona o tu médico: la infección debe tratarse siempre.
Cuidado con la automedicación
Tomar antibióticos sobrantes de otras ocasiones o sin indicación médica favorece las resistencias bacterianas y puede enmascarar una infección más seria. Si sospechas una cistitis, consulta: en algunos casos el médico pedirá un cultivo de orina para elegir el antibiótico más adecuado.
Preguntas frecuentes
¿El arándano cura la infección?
No. Es útil para prevenir, pero una infección activa requiere valoración médica.
¿Puedo tomar arándano si estoy embarazada?
Consulta antes con tu médico o tu matrona.
¿Las tiras de orina sirven?
Las tiras reactivas pueden orientar, pero no sustituyen al diagnóstico médico.
Te asesoramos
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