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Manos y uñas
Las manos son nuestra principal herramienta: las lavamos muchas veces al día, las exponemos al sol, al frío, al agua y a los productos de limpieza, y casi nunca las protegemos. No es raro que acaben secas, agrietadas o con manchas, y que las uñas se vuelvan frágiles o se partan. En esta sección de FARMACIA BARCELÓ Los Garres encontrarás cremas y tratamientos para las manos, productos de manicura y accesorios para cuidar las uñas, y te explicamos cómo mantenerlas sanas en el día a día.
Qué encontrarás en esta sección
- Hidratación manos: cremas de uso diario, de absorción rápida o reparadoras para manos muy secas.
- Manicura: esmaltes, quitaesmaltes suaves, aceites de cutículas y cuidados para lucir unas uñas bonitas sin dañarlas.
- Tratamientos manos: productos para grietas, eccemas, manchas, uñas frágiles y otros problemas concretos.
- Accesorios: limas, cortaúñas, tijeras, empujadores de cutícula y guantes.
Por qué se estropean las manos
La piel del dorso de la mano es fina y tiene pocas glándulas sebáceas, por lo que pierde agua con facilidad. Los lavados frecuentes, el gel hidroalcohólico, el agua caliente, los detergentes, el frío y el viento eliminan los lípidos que la protegen. El resultado es una piel áspera, enrojecida, con grietas en los nudillos y alrededor de las uñas, que a veces escuece. El sol, por su parte, es el principal responsable de las manchas y del envejecimiento visible de las manos.
Rutina básica para unas manos sanas
- Lávate las manos con agua templada y un jabón suave, y sécalas bien, también entre los dedos.
- Aplica una crema de manos después de cada lavado, o al menos varias veces al día.
- Por la noche, aplica una capa generosa de crema reparadora; si las manos están muy secas, puedes cubrirlas con guantes de algodón.
- Usa guantes de goma para fregar y limpiar, y guantes de abrigo en invierno.
- Protege el dorso de las manos del sol con un protector solar, sobre todo si conduces o trabajas al aire libre.
Las uñas
Las uñas son láminas de queratina que crecen unos tres milímetros al mes en las manos. Se vuelven frágiles, se abren en capas o se rompen por el contacto frecuente con agua y detergentes, el uso de quitaesmaltes agresivos, las manicuras repetidas o algunas carencias nutricionales. Mantenerlas cortas, limarlas en una sola dirección, hidratar las cutículas con un aceite específico y dar descansos entre esmaltados ayuda a fortalecerlas.
Manos y edad
Las manos delatan el paso del tiempo antes que la cara, porque rara vez las protegemos del sol. Con los años la piel del dorso se adelgaza, pierde elasticidad, se marcan las venas y aparecen las manchas solares. Una crema de manos con protección solar durante el día, un tratamiento con activos despigmentantes o antiedad por la noche y una buena hidratación ayudan a mantener un aspecto más uniforme. Y si notas rigidez o dolor en las articulaciones de los dedos al levantarte, coméntalo con tu médico.
Cuidados en invierno y en verano
En invierno, el frío y el viento agrietan los nudillos y la piel alrededor de las uñas: usa guantes al salir, evita el agua muy caliente y aplica una crema más densa por la noche. En verano, el sol, el agua del mar, el cloro y la arena resecan las manos y las uñas; protégelas con fotoprotector, aclara con agua dulce después del baño y no olvides hidratar las cutículas, que con el calor se secan y se levantan con facilidad.
Señales que conviene consultar
- Cambios de color de la uña, como manchas amarillas, verdosas o una línea oscura vertical.
- Uñas que se despegan del lecho, se engrosan o se deforman.
- Enrojecimiento, dolor e hinchazón alrededor de la uña, que pueden indicar una infección.
- Eccemas o grietas que no mejoran con una buena hidratación.
- Manchas en las manos que cambian de forma o de color.
Ante cualquiera de ellas, consulta con tu médico. Algunas alteraciones de las uñas se deben a hongos, a la psoriasis o a otras enfermedades que requieren diagnóstico.
Manos en el trabajo
Quienes trabajan en limpieza, hostelería, sanidad, peluquería, agricultura o construcción someten sus manos a una agresión diaria. Para ellos son especialmente útiles las cremas barrera, que se aplican antes de empezar la jornada, los guantes adecuados a cada tarea y las cremas reparadoras al terminar. Si aparece un eccema que no mejora, consulta con el médico, porque puede tratarse de una dermatitis de contacto laboral.
Preguntas frecuentes
¿El gel hidroalcohólico estropea las manos?
Puede resecarlas si se usa muy a menudo. Elige geles con agentes hidratantes y aplica crema de manos varias veces al día.
¿Las manchas blancas de las uñas son falta de calcio?
Casi nunca. Suelen deberse a pequeños golpes en la base de la uña y desaparecen al crecer.
¿Cada cuánto debo cortar las uñas?
Cada una o dos semanas en las manos, con un corte recto y limando después las esquinas con suavidad.
Te asesoramos
Ven a vernos a la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas, y te ayudaremos a elegir los productos para tus manos y tus uñas. Para el cuidado de los pies, visita la sección de pies.