Inicio / Tienda / Infantil / Alimentación del bebé / Complementos alimenticios
Complementos alimenticios
La mayoría de los bebés obtienen de la leche materna o de fórmula, y después de una alimentación variada, todos los nutrientes que necesitan. Aun así, hay situaciones en las que el pediatra recomienda un complemento, como la vitamina D durante el primer año o el hierro en algunos casos. En FARMACIA BARCELÓ Los Garres tenemos complementos formulados para bebés, en gotas y formatos adaptados a su edad, y te explicamos cómo administrarlos con seguridad.
La vitamina D en el primer año
La vitamina D es necesaria para que el calcio se fije en los huesos. Los bebés obtienen poca a través de la leche materna y no deben exponerse al sol directo, por lo que se recomienda un suplemento diario durante el primer año a los bebés amamantados y a los que toman poca cantidad de fórmula, según indique el pediatra. Se administra en gotas, una vez al día, a la dosis pautada.
El hierro
Los bebés nacen con unas reservas de hierro que duran unos meses. Los prematuros, los de bajo peso al nacer o algunos bebés con lactancia materna exclusiva prolongada pueden necesitar un suplemento, siempre indicado por el pediatra, que valorará la dosis y la duración. Los suplementos de hierro pueden oscurecer las heces y, en ocasiones, causar estreñimiento.
Otros complementos
- Probióticos: algunos se utilizan en los cólicos del lactante o tras una diarrea, con resultados variables según la cepa.
- Omega-3: las fórmulas infantiles ya lo incluyen; en otros casos, el pediatra valorará si es necesario.
- Flúor: no se recomienda de forma sistemática; la pasta con flúor en la dosis adecuada suele ser suficiente.
Cómo administrar las gotas
- Lee el prospecto y usa siempre el dosificador o cuentagotas del envase.
- Cuenta las gotas o mide la cantidad con el bebé tranquilo y bien sujeto.
- Puedes ponerlas directamente en su boca, en una cucharita con un poco de leche, o en el pezón justo antes de la toma.
- No las mezcles en un biberón entero: si no se lo termina, no recibirá la dosis completa.
- Administra el complemento a la misma hora cada día para no olvidarlo.
Seguridad ante todo
Más no es mejor. Algunas vitaminas, como la D, pueden ser perjudiciales en exceso. No combines varios productos que contengan el mismo nutriente sin consultar, respeta siempre la dosis indicada y guarda los complementos fuera del alcance de los niños, porque algunos tienen sabores agradables.
Bebés prematuros
Los bebés que nacen antes de tiempo tienen menos reservas de hierro, calcio y vitaminas, y a menudo salen del hospital con una pauta de suplementos establecida por el equipo de neonatología. Es importante seguirla con exactitud y acudir a las revisiones programadas, donde se ajustarán las dosis según su crecimiento.
Alimentación vegetariana o vegana
Si la familia sigue una alimentación vegetariana o vegana, el bebé, una vez que empieza a comer otros alimentos, puede necesitar suplementos de vitamina B12 y prestar especial atención al hierro, el calcio, el yodo y los ácidos grasos omega-3. La madre que amamanta y sigue una dieta vegana también debe tomar vitamina B12. Comenta vuestra alimentación con el pediatra para planificarla de forma segura.
Complementos y medicamentos
Algunos complementos pueden interferir con medicamentos o con la absorción de otros nutrientes. Por ejemplo, el hierro se absorbe peor si se toma junto con la leche. Si tu bebé toma algún medicamento de forma habitual, consulta antes de añadir cualquier complemento.
Gotas para los cólicos
Muchas familias buscan algo que alivie el llanto de los cólicos. Algunos probióticos específicos han mostrado cierto beneficio en bebés amamantados, y existen otros productos a base de simeticona o extractos vegetales con resultados más discretos. Antes de dárselos, consulta con el pediatra para descartar otras causas del llanto, como una alergia o un reflujo, y recuerda que el contacto, el balanceo y la paciencia siguen siendo la base para calmarlo.
Fuentes fiables
En internet abundan los consejos sobre suplementos para bebés, muchos sin base científica. Desconfía de los productos que prometen mejorar el crecimiento, la inteligencia o las defensas de forma espectacular. El pediatra y el farmacéutico son las personas adecuadas para valorar si tu bebé necesita un complemento.
Conservación
Guarda los complementos en un lugar fresco y seco, protegidos de la luz y bien cerrados. Algunos, una vez abiertos, deben conservarse en la nevera o tienen un plazo de uso limitado: revisa siempre el prospecto. Desecha el producto si cambia de color, olor o aspecto.
Preguntas frecuentes
¿Mi bebé necesita vitaminas si toma leche de fórmula?
Las fórmulas están enriquecidas. Si toma suficiente cantidad, puede que no necesite vitamina D adicional; consulta con el pediatra.
¿Qué hago si olvido una dosis?
Dásela cuando lo recuerdes ese mismo día; si ya es el día siguiente, continúa con la pauta normal sin duplicar.
¿Hasta cuándo debo darle la vitamina D?
Habitualmente durante el primer año, aunque el pediatra puede indicar otra duración.
Te asesoramos
Ven a vernos a la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas. Para niños más mayores, consulta la sección de complementos alimenticios infantil.