COVID-19
La pandemia nos dejó hábitos de higiene y prevención que siguen siendo útiles frente a la COVID-19 y frente a otras infecciones respiratorias, como la gripe o el virus respiratorio sincitial, que cada otoño e invierno vuelven a circular. En esta sección de FARMACIA BARCELÓ Los Garres reunimos los productos de higiene y protección: geles hidroalcohólicos, mascarillas, guantes y desinfectantes para el hogar, junto con consejos para usarlos bien.
En esta sección
- Gel antiséptico y sprays: geles hidroalcohólicos y sprays para higienizar las manos cuando no hay agua y jabón.
- Mascarillas: quirúrgicas y de protección respiratoria, para adultos y niños.
- Guantes: de nitrilo, látex o vinilo, para la limpieza y el cuidado de personas.
- Desinfectantes de hogar: para superficies y objetos de uso frecuente.
Medidas que siguen siendo útiles
- Lavarse las manos con agua y jabón con frecuencia, sobre todo antes de comer y después de sonarse.
- Usar gel hidroalcohólico cuando no hay un lavabo cerca.
- Cubrirse la boca y la nariz con el codo o con un pañuelo desechable al toser o estornudar.
- Ventilar los espacios cerrados varias veces al día.
- Llevar mascarilla si se tienen síntomas respiratorios y se va a estar con otras personas, especialmente si son mayores o vulnerables.
- Quedarse en casa, en la medida de lo posible, cuando se tiene fiebre.
Si tienes síntomas
La fiebre, la tos, el dolor de garganta, la congestión, el cansancio o la pérdida de olfato pueden deberse a la COVID-19, a la gripe o a otros virus. Descansa, bebe líquidos y controla la fiebre con los antitérmicos habituales a las dosis indicadas. Usa mascarilla para no contagiar, sobre todo en casa si convives con personas mayores, embarazadas o con enfermedades crónicas, y sigue las recomendaciones vigentes de las autoridades sanitarias.
Cuándo consultar con el médico
- Dificultad para respirar o sensación de falta de aire.
- Dolor o presión en el pecho.
- Fiebre alta que no baja o que dura más de tres días.
- Confusión, somnolencia excesiva o labios azulados.
- Si tienes más de sesenta años, estás embarazada o tienes una enfermedad crónica o las defensas bajas, consulta pronto aunque los síntomas sean leves.
Ante una dificultad respiratoria importante, llama al 112.
Vacunación
La vacunación sigue siendo la mejor protección frente a las formas graves de COVID-19 y de gripe, sobre todo en personas mayores y en grupos de riesgo. Consulta en tu centro de salud las recomendaciones de cada temporada y si te corresponde vacunarte.
Cuidar a una persona enferma en casa
Si en casa hay alguien con una infección respiratoria, procura que descanse en una habitación ventilada, a ser posible separada del resto. La persona enferma y quien la cuide deben llevar mascarilla cuando estén juntas. Lava las manos después de atenderla, no compartas vasos, cubiertos ni toallas, y limpia a diario las superficies que más se tocan, como pomos, interruptores, mandos y el móvil. La ropa de cama y las toallas pueden lavarse con el detergente habitual a temperatura alta.
Higiene en el trabajo y en el colegio
En los lugares donde coinciden muchas personas, pequeños gestos reducen los contagios: tener gel hidroalcohólico a mano en la mesa, ventilar las aulas y oficinas, limpiar el teclado y el teléfono con frecuencia y no acudir al trabajo o a clase con fiebre. Enseñar a los niños a lavarse bien las manos y a toser en el codo es una de las medidas más eficaces durante la temporada de virus.
Personas vulnerables
Las personas mayores, las que tienen enfermedades del corazón, del pulmón, diabetes, inmunodepresión o están embarazadas tienen más riesgo de complicaciones. Si convives con alguna de ellas o la visitas, extrema las precauciones cuando tengas síntomas: lleva mascarilla, lávate las manos y, si puedes, aplaza la visita hasta encontrarte bien.
Ventilar bien la casa
Los virus respiratorios se transmiten sobre todo por el aire en espacios cerrados. Abrir las ventanas unos minutos varias veces al día, mejor creando corriente entre dos ventanas opuestas, renueva el aire de forma eficaz incluso en invierno. En verano, si usas aire acondicionado, recuerda que la mayoría de los aparatos domésticos no renuevan el aire, solo lo enfrían.
Después de la infección
Algunas personas notan cansancio, tos o dificultad para concentrarse durante semanas después de una infección respiratoria. Retoma la actividad física de forma progresiva, descansa lo suficiente y consulta con tu médico si los síntomas persisten más de un mes o te impiden hacer tu vida normal.
Preguntas frecuentes
¿Puedo hacerme un test en casa?
Sí, existen test de antígenos de autodiagnóstico. Sigue las instrucciones al pie de la letra; un resultado negativo con síntomas no descarta la infección.
¿El gel sustituye al lavado de manos?
No del todo. Es útil cuando no hay agua y jabón, pero si las manos están visiblemente sucias hay que lavarlas.
¿Sirven las mascarillas de tela?
Protegen menos que las quirúrgicas o las de protección respiratoria homologadas.
Te atendemos
Estamos en la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas. Para aliviar los síntomas de un resfriado, consulta también nuestra sección de botiquín.