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Higiene infantil
A medida que los niños crecen, la higiene pasa de ser algo que hacen los padres a un hábito que ellos mismos aprenden a cuidar. Enseñarles a lavarse las manos, ducharse, cepillarse los dientes o cuidar su pelo con productos adaptados a su piel es una inversión en salud para toda la vida. En la sección de higiene infantil de FARMACIA BARCELÓ Los Garres encontrarás geles, champús, desenredantes y otros productos para niños, y consejos para cada etapa.
El lavado de manos
Es la medida más sencilla y eficaz para prevenir infecciones como los catarros o las gastroenteritis, tan frecuentes en la infancia. Enséñales a lavarse con agua y jabón frotando las palmas, el dorso, entre los dedos, los pulgares y las uñas durante el tiempo que dura una canción corta, y a secarse bien. Los momentos clave son antes de comer, después de ir al baño, al volver del parque o del colegio y después de sonarse.
Productos adaptados a su piel
- Geles y champús suaves: con pH adecuado, que no irriten los ojos.
- Desenredantes: en spray o acondicionador, para peinar sin tirones el pelo largo o rizado.
- Cremas hidratantes: para después de la ducha, sobre todo en invierno o si tienen la piel seca.
- Colonias infantiles: suaves, sobre la ropa o el pelo.
- Protector solar: para todo el año, especialmente en las actividades al aire libre.
Ganando autonomía
Hacia los tres o cuatro años, los niños pueden empezar a participar en su higiene: enjabonarse, aclararse con ayuda, peinarse o secarse. Dejarles hacerlo, aunque tarden más, refuerza su autonomía y su autoestima. Un taburete para llegar al lavabo, un dispensador de jabón fácil de usar y una toalla a su alcance facilitan mucho la tarea. Supervisa siempre la temperatura del agua.
Higiene íntima en las niñas
Las niñas pequeñas tienen la piel de la zona genital muy fina y sin la protección hormonal que aparece en la pubertad, por lo que es frecuente que se irrite. Enséñales a limpiarse de delante hacia atrás, usa ropa interior de algodón, evita los baños de espuma y los geles perfumados en esa zona, y que no permanezcan mucho tiempo con el bañador mojado. Si aparece picor, flujo o escozor al orinar, consulta con el pediatra.
Llega la preadolescencia
Con los primeros cambios de la pubertad aparecen el olor corporal, el pelo más graso y, a veces, los primeros granitos. Es buen momento para introducir una ducha diaria, un desodorante suave sin alcohol, un champú adecuado y un limpiador facial para piel mixta o grasa. Hablar de estos cambios con naturalidad les ayuda a vivirlos con tranquilidad.
Piscina y verano
Los veranos de piscina y playa traen consigo algunas molestias frecuentes en los niños: la otitis del nadador, los hongos en los pies y la piel reseca por el cloro. Que se duchen con agua dulce al salir, se sequen bien los oídos y los pies, usen chanclas en las duchas y vestuarios y se hidraten la piel por la noche ayuda a prevenirlas. Un champú suave tras el baño elimina el cloro del pelo.
Las uñas y las manos
Mantén las uñas de los niños cortas y limpias: bajo las uñas largas se acumulan gérmenes y huevos de parásitos como las lombrices, que se transmiten al llevarse las manos a la boca. Si se muerden las uñas, existen esmaltes de sabor amargo que pueden ayudar a abandonar el hábito, junto con paciencia y refuerzo positivo.
La higiene en el colegio
Un pequeño neceser en la mochila con pañuelos de papel, un gel hidroalcohólico infantil y, si comen en el colegio, un cepillo de dientes de viaje facilita que mantengan sus hábitos fuera de casa. Enséñales a no compartir peines, gorros ni botellas de agua.
El pelo largo sin lágrimas
Desenredar el pelo largo o rizado puede convertirse en una batalla diaria. Aplica un acondicionador o un spray desenredante después del lavado, peina de las puntas hacia la raíz con un peine de púas anchas y sujeta el pelo por encima del enredo para no tirar del cuero cabelludo. Recoger el pelo en una trenza para dormir y para ir al colegio reduce los nudos y, además, dificulta el contagio de piojos.
Oídos y nariz
No uses bastoncillos en los oídos de los niños: limpia solo la parte exterior de la oreja con la toalla tras la ducha. Para la nariz, enséñales a sonarse una fosa nasal cada vez y a tirar el pañuelo después, y usa agua de mar en spray adaptada a su edad cuando estén congestionados.
Higiene con piel atópica
Los niños con piel atópica necesitan duchas cortas con agua tibia, limpiadores sin jabón y una crema emoliente después, todos los días. Evita los productos perfumados y las esponjas ásperas, y seca la piel a toquecitos.
Preguntas frecuentes
¿Cada cuánto deben ducharse los niños?
Una ducha diaria o en días alternos es suficiente en los pequeños; con la actividad física y la pubertad, conviene a diario.
¿Pueden usar mi champú?
Mejor uno infantil, más suave con el cuero cabelludo y los ojos.
¿Desde qué edad pueden usar desodorante?
Cuando aparezca el olor corporal, normalmente al inicio de la pubertad, eligiendo fórmulas suaves.
Te esperamos
Estamos en la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas. Para prevenir los piojos en el colegio, consulta nuestra sección de antipiojos y liendres.