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Dolor de garganta
El picor, el escozor o el dolor al tragar son molestias muy frecuentes, sobre todo con los catarros de otoño e invierno, los cambios de temperatura o el aire acondicionado del verano. La mayoría de los dolores de garganta se deben a virus y mejoran solos en pocos días, y algunos remedios naturales alivian mucho mientras tanto. En FARMACIA BARCELÓ Los Garres tenemos caramelos, sprays y plantas para calmar la garganta, y te ayudamos a reconocer cuándo hay que ir al médico.
¿Por qué duele la garganta?
- Infecciones víricas: la causa más habitual, junto con mocos, tos o malestar general.
- Infecciones bacterianas: menos frecuentes; suelen dar fiebre alta, placas blancas en las amígdalas y ganglios inflamados, sin tos.
- Sequedad del ambiente: calefacción, aire acondicionado o dormir con la boca abierta.
- Esfuerzo de la voz: hablar mucho, gritar o cantar.
- Irritantes: el tabaco, la contaminación o el reflujo del estómago.
- Alergias: con picor y goteo de mocos por la parte de atrás de la nariz.
Plantas y remedios naturales
- Própolis: utilizado en sprays y caramelos por sus propiedades antisépticas. Puede producir alergias, sobre todo en personas alérgicas al polen o a las picaduras de abeja.
- Erísimo: conocido como hierba de los cantores, tradicionalmente usado para la ronquera y la afonía.
- Malvavisco y llantén: ricos en mucílagos, que forman una capa protectora que calma la irritación.
- Salvia y tomillo: en infusión o en gárgaras, con efecto antiséptico suave.
- Miel: suaviza la garganta y calma la tos; nunca en menores de un año.
Medidas que alivian
- Bebe líquidos templados con frecuencia, como infusiones con miel y limón.
- Haz gárgaras con agua templada y una pizca de sal varias veces al día.
- Chupa caramelos o pastillas para la garganta, que aumentan la saliva y calman.
- Mantén el ambiente húmedo y evita la calefacción o el aire acondicionado muy fuertes.
- Descansa la voz y no fumes.
- Toma alimentos blandos y templados; los helados pueden aliviar a algunas personas.
Cuándo ir al médico
- Fiebre alta o que dura más de tres días.
- Placas blancas en las amígdalas con ganglios inflamados y sin tos.
- Dificultad para tragar la saliva, para abrir la boca o para respirar.
- Dolor muy intenso de un solo lado.
- Ronquera que dura más de tres semanas, sobre todo en personas fumadoras.
Afonía y cuidado de la voz
Los profesores, cantantes, teleoperadores y otros profesionales que usan mucho la voz sufren con frecuencia ronquera e irritación. Beber agua a pequeños sorbos durante la jornada, hacer pausas de silencio, no forzar la voz en ambientes ruidosos, evitar carraspear y no susurrar cuando se está afónico, porque fuerza más las cuerdas vocales, ayuda a recuperarse. Si la ronquera es frecuente, un logopeda puede enseñar técnicas para usar mejor la voz.
Garganta seca por las mañanas
Despertarse con la garganta seca y áspera suele deberse a dormir con la boca abierta, por congestión nasal o ronquidos, o a un ambiente muy seco. Los lavados nasales antes de dormir, un humidificador en la habitación y beber agua durante el día suelen mejorarlo. Si roncas mucho y te levantas cansado, consulta con tu médico.
Sprays y pastillas
Los sprays para la garganta llegan directamente a la zona irritada y algunos contienen antisépticos o anestésicos suaves. Las pastillas para chupar, además de su principio activo, estimulan la salivación, que limpia y lubrica la garganta. Respeta el número máximo de pastillas al día y elige versiones sin azúcar si las vas a tomar a menudo.
Dolor de garganta en niños
En los niños, el dolor de garganta acompaña a menudo a los catarros, pero también puede deberse a una faringoamigdalitis bacteriana, más frecuente entre los tres y los quince años, con fiebre alta, dolor de cabeza o de tripa y placas en las amígdalas. En ese caso el pediatra puede hacer una prueba rápida en la consulta. Ofrece líquidos frescos, comida blanda y el analgésico adecuado a su peso, y no le des caramelos duros a los más pequeños por el riesgo de atragantamiento.
El reflujo y la garganta
Cuando el ácido del estómago sube hasta la garganta, sobre todo por la noche, puede causar carraspeo, ronquera matinal, tos seca y sensación de cuerpo extraño, incluso sin ardor. Cenar ligero y pronto, elevar el cabecero de la cama y evitar el alcohol, el café y el tabaco suelen mejorarlo. Si persiste, consulta con tu médico.
El aire acondicionado del verano
En verano, los cambios bruscos de temperatura entre la calle y los locales con aire acondicionado, y el aire frío y seco de los aparatos, son una causa frecuente de dolor de garganta. Evita las corrientes directas, no pongas el aire demasiado frío y lleva una prenda ligera para los espacios climatizados.
Preguntas frecuentes
¿Necesito antibiótico para el dolor de garganta?
Solo si la infección es bacteriana, algo que debe valorar el médico. La mayoría son víricas y no lo necesitan.
¿Puedo dar própolis a mi hijo?
Consulta antes, sobre todo si tiene alergias o dermatitis atópica.
¿Los caramelos de menta curan?
Alivian la molestia y refrescan, pero no acortan la infección.
Te asesoramos
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