Inicio / Tienda / Salud / Óptica / Higiene ocular
Higiene ocular
Igual que lavamos la cara o los dientes cada día, los párpados y las pestañas también necesitan su propia higiene. Los bordes de los párpados acumulan grasa, restos de maquillaje, polvo y bacterias, y cuando se inflaman aparecen picor, escozor, costras y sensación de ojo seco. En esta sección de FARMACIA BARCELÓ Los Garres encontrarás toallitas estériles, geles y espumas para los párpados, soluciones de lavado ocular y mascarillas de calor, y te enseñamos una rutina de higiene palpebral sencilla y eficaz.
La blefaritis
La blefaritis es la inflamación del borde de los párpados, un problema muy frecuente y a menudo de larga duración, con temporadas mejores y peores. Produce párpados enrojecidos e hinchados, picor, escozor, costras o escamas en la base de las pestañas, legañas por la mañana y sensación de arenilla. Se asocia a la piel grasa, la dermatitis seborreica, la rosácea o a unos pequeños ácaros que viven en las pestañas. Aunque no suele ser grave, requiere una higiene constante para mantenerla bajo control.
Las glándulas de los párpados
En el borde de los párpados hay unas pequeñas glándulas que producen la grasa de la lágrima, la capa que impide que se evapore. Cuando se obstruyen, la grasa se espesa y no sale bien, y aparece un ojo seco por evaporación, a menudo junto con orzuelos de repetición. El calor húmedo derrite esa grasa espesa y el masaje ayuda a que salga, por eso son la base del tratamiento.
Productos de higiene ocular
- Toallitas estériles: impregnadas con soluciones suaves para limpiar el borde de los párpados; prácticas y de un solo uso.
- Geles y espumas limpiadoras: se aplican con una gasa o un disco de algodón y se aclaran.
- Soluciones de lavado ocular: para arrastrar polvo, polen o restos de la superficie del ojo.
- Mascarillas y compresas de calor: se calientan en el microondas o con agua y mantienen un calor húmedo constante.
- Productos específicos para los ácaros de las pestañas: con ingredientes como el aceite de árbol del té en concentraciones seguras para los ojos.
Rutina de higiene palpebral
- Lávate las manos.
- Aplica calor húmedo sobre los párpados cerrados durante cinco a diez minutos.
- Masajea con suavidad el borde de los párpados con la yema de los dedos, desde la base de las pestañas hacia el borde.
- Limpia la base de las pestañas con una toallita o una gasa con limpiador, desde el lagrimal hacia fuera.
- Usa una toallita distinta para cada ojo.
- Repite dos veces al día durante los brotes, y una vez al día como mantenimiento.
Maquillaje e higiene
Desmaquillarse cada noche es imprescindible para la salud de los párpados. Usa desmaquillantes específicos para los ojos, aplicados con suavidad y sin frotar. Renueva la máscara de pestañas y los lápices de ojos cada pocos meses, no los compartas y evita maquillarte durante los brotes de blefaritis o de conjuntivitis. Las extensiones y los tintes de pestañas pueden empeorar la inflamación en personas propensas.
Usuarios de lentillas
Las personas que usan lentillas se benefician especialmente de una buena higiene de los párpados, porque los restos de grasa y las costras se depositan sobre la lentilla y la hacen menos cómoda. Haz la rutina de higiene sin las lentillas puestas, espera unos minutos antes de colocarlas y no uses sobre la superficie del ojo productos que no sean compatibles con ellas. Si tienes blefaritis, coméntalo con tu óptico-optometrista: quizá te convenga cambiar a lentillas diarias.
Legañas en los niños
En los bebés y los niños pequeños, las legañas son frecuentes, sobre todo al despertar o durante los resfriados. Límpialas con una gasa estéril humedecida en suero fisiológico, desde el lagrimal hacia fuera y con una gasa distinta para cada ojo. Si las legañas son abundantes y amarillentas, el ojo está rojo o el párpado se hincha, consulta con el pediatra.
Rosácea y piel grasa
Las personas con rosácea o con dermatitis seborreica en la cara tienen más tendencia a la blefaritis. Controlar la piel de la cara con los productos adecuados, evitar los desencadenantes de la rosácea, como el calor, el alcohol o las comidas picantes, y mantener la higiene palpebral de forma continuada ayuda a reducir los brotes en los ojos.
Lavados de los ojos
Cuando entra polvo, arena o polen en los ojos, un lavado con suero fisiológico o una solución de lavado ocular los alivia y arrastra las partículas. Los baños oculares con copa permiten bañar el ojo abriendo y cerrando los párpados varias veces. Limpia bien la copa después de cada uso, y si hay una conjuntivitis infecciosa, usa siempre productos de un solo uso para no contagiar al otro ojo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar champú infantil para limpiar los párpados?
Mejor usa productos específicos para los ojos, formulados para no irritar.
¿Cuánto tiempo tengo que hacer la rutina?
La blefaritis suele necesitar higiene continuada; si la abandonas, los síntomas vuelven.
¿Las toallitas sirven para los niños?
Muchas son aptas para toda la familia; revisa la edad indicada en el envase.
Te asesoramos
Ven a la calle Mayor, 136, de Los Garres, de lunes a sábado de 9 a 22 horas. Si además notas los ojos fatigados, visita la sección de ojos cansados.